文/图? 刘昕鑫
文章插图
文章插图
铸剑先铸魂，强军先强心 。 为提高官兵的心理健康水平，增强部队凝聚力和战斗力，近日，武警淄博支队积极探索心理服务方法举措，组织开展“心理健康周”，巧用“三剂良方”，助力官兵心理健康成长 。
文章插图
文章插图
心理辅导化心结
文章插图
由于长期生活在节奏快、任务重、强度大的特殊环境中，部分官兵身心压力较大，容易产生不良情绪，影响心理健康 。 为此，支队联合淄博市心理咨询志愿服务队，围绕“适应障碍，压力、焦虑、抑郁的性质与成因，以及如何预防心理问题”进行了一场精彩的心理知识讲解和心理难题解答，着力提高官兵自我疏导和调适能力 。
文章插图
“真没想到，心理健康服务的作用如此之大，此次心理辅导不仅解开了我的困惑，更使我认清了自己的问题根源，缓解了心理压力 。 ”战士小李在心理知识讲解后感慨道 。
文章插图
为使心理疏导深入基层、直达官兵，支队组织心理服务队下基层活动 。 通过全员开展心理测查和一对一心理咨询，有效化解了官兵的心理症结，提升了支队官兵的心理健康水平 。
骨干培训提能力
文章插图
心理服务连着战斗力，专业化的心理骨干力量是保持官兵心理健康的重要保证 。 支队与地方心理机构签约，充分利用心理团队精准施治的专业力量，不断提高心理骨干队伍发现、分析和解决心理问题的能力 。
文章插图
通过讲解心理问题的产生原因、预防技巧以及现场教授演示心理放松和测试方法，使心理骨干们掌握了基础知识、提高基本技能、理清了工作思路，提升了心理服务水平 。
文章插图
“此次培训让我真正熟悉掌握了心理骨干的工作方法，解决了‘工作不知道怎么干、矛盾不知道怎么解’的难题，为开展心理工作点了题、破了冰，给我提供了很大帮助 。 ”心理骨干李辉说道 。
心理活动提质效
文章插图
为增强心理服务实效，支队坚持把心理疏导与日常工作相结合，用配合活动提升心理服务质效，着力在抓“常”和“长”上下工夫 。
文章插图
组织官兵自行编排心理健康操，通过简单的肢体动作将躯体放松与心理放松相结合，让官兵在跳跃之间缓解紧张情绪、调整心理状态、保持身心健康 。
文章插图
让科技服务心理 。 精心打造心理放松室，利用VR心理放松系统提供多种身临其境的立体放松场景，帮助官兵消除身心压力 。
推荐阅读
- 夏季清热解毒的“妙方”凉茶清火明目养颜美容
- sme文件怎么打开
- 晚餐对体重有什么影响
- 南北朝时期的“辱茶”事件，安徽茶叶网
- 朝鲜茶道史“朝鲜李朝时期”，金骏眉茶
- 玉不琢不成器人不学不知义的意思是什么玉不琢不成器古文翻译
- “瓷娃娃”原来是一种病
- 被抖音不小心“捧红”的那些奶茶
- 传统茶道的攻守-“速除普洱”悖论，金盏花茶
- 冬天植物“黄叶”别着急，用“它”兑点水，喷在叶子上，几天