孝敬爸妈有门道血脂偏高送蜂胶心血管病鱼油疗同时保健品专家推荐—— 中秋、十一黄金周说话就到了， 每逢节日， 亲朋、情侣间送点小礼物以表情意自然是免不了的， 而各种礼物中， 保健品也占据了重要地位 。 面对市场上品种繁多的保健品以及强大的宣传攻势， 很多人不免挑花了眼 。 孝敬爸妈肯定不止脑白金， 送妻子也并非只有太太口服液， 选择保健品也应根据身体、年龄状况 。 例如， 北京处于贫硒地带， 缺硒的人选择富硒茶就是一种很好的选择 。 今天， 中国保健协会专家委员会专家委员蔺兴润教授对北京市场上畅销的各种保健品一一做出点评， 帮你送好礼、送对礼 。 维生素与微量元素组合类 儿童补充无必要体内缺硒却要防 所谓的维生素、微量元素复合制剂， 就是把多种维生素、微量元素集合在一起 。 事实上， 凡是体质正常的人群， 如果一日三餐饮食较规律， 就没必要补充此类组合式保健品 。 不过， 如果癌症发病指标较高， 或是乳腺出现问题， 就应适当补充些硒元素， 因为硒元素具有抗癌作用 。 北京处于贫硒地带， 粮食等食物中硒元素含量也较少， 生活在北京的人可适当补充硒元素 。 适宜人群：成年人， 特别是老年人， 儿童则没有必要补充 专家提醒：补充合成类的硒元素不太好， 需非常慎重 。 天然硒元素（来源于食物）， 才是最好、最安全的补充剂 。 【京城贫硒富硒茶老人最宜】食补“替身”（硒）：茶叶， 含硒量比较高 卵磷脂 一般人群没必要药企产品更放心 卵磷脂主要存在于大豆、蛋黄、动物内脏中， 目前， 此类保健品主要是大豆卵磷脂， 就是从大豆中提取的 。 大豆卵磷脂作用优于蛋黄卵磷脂， 因其更易于运输胆固醇， 而不沉积于动脉壁 。 卵磷脂被称为“血管清道夫”， 可降低血液中胆固醇、中性脂肪， 防止其沉积于血管内， 有效改善、预防动脉硬化， 并具有保护肝脏、预防老年痴呆症的作用 。 适宜人群：高血脂、有心脑血管疾病的人群 专家提醒：一般人群没必要选择卵磷脂类保健品， 如需要也应在医生指导下服用 。 挑选时， 要选择正规制药企业， 按照GMP规范生产的产品， 有些食品企业也生产卵磷脂， 但品质上可能略逊一筹 。 食补“替身”：豆类制品 深海鱼油 可防心脑血管病血脂高时最适宜 深海鱼油是从深海鱼类， 如三文鱼中提炼出来的， 其富含的Omega-3是人体必需的脂肪酸， 但自身却无法合成， 只能从食物中摄取 。 Omega-3是人体血管的“清道夫”， 能帮助降低血脂， 还能预防动脉硬化、中风及心脏病， 对心脑血管疾病的预防、治疗都起着非常好的作用 。 适宜人群：中老年人、心脑血管疾病患者， 以及年轻人中血脂较高的人群 专家提醒：如果一周吃鱼虾超过了三次， 那么就不需要再选用深海鱼油这种保健品了 。 此外， 在选购时， 应该选择知名品牌的产品， 并注意生产日期及保存情况 。 另外， 鱼油虽好也不能吃过量， 摄入过量也会引起不良反应， 如出现头晕、恶心等症状 。 食补“替身”：鱼虾 蜂胶 杀菌防癌降血脂但别从蜂农手里买 类黄酮是蜂胶中的主要活性成分， 包括黄酮类、黄酮醇类和双氢黄酮类等约50种 。 萜烯类化合物也是蜂胶中的重要活性物质， 具有双向调节血糖、降血压作用 。 研究证实， 保健品的作用在蜂胶中体现得较多、较全， 蜂胶也是广谱抗生素， 所含的生物活性物质使其具有抗菌、消炎作用 。
适宜人群：血脂偏高者以及老年人专家提醒：蜂产品虽是大自然赐予人类的无价宝， 但儿童不宜 。 不能直接食用从蜂农处收集的蜂胶， 那只是原料， 含有较多的有害物质如铅、镉等重金属， 铅在人体中累积到一定程度后， 对智商有很大影响 。 选购时， 最好选择经过GMP认证的驰名商品 。
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