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各种花茶的功效分别是怎样的？

茶知识

薄荷菊花茶
功效：清肝明目
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。 菊花配合薄荷 ， 更是有着不可言喻的提神效果 。 薄荷性味辛凉 ， 主要含薄荷脑等挥发油 ， 具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效 。 薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿 ， 对有风热感冒轻症的人群尤其适宜 。
茉莉花茶
功效：提神醒脑
【各种花茶的功效分别是怎样的？】春季养生重点是养肝 ， 疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过 。 茉莉花茶香气醇厚 ， 香气通过鼻腔神经传递到大脑 ， 提神醒脑的功效也不错 ， 所以它也是解春困的好茶 。 此外茉莉花茶具有润肤养颜 ， 排毒、清火、消食、利尿等保健作用 。
金银花茶
功效：清热解毒
金银花亦适合春季饮用 ， 是因为金银花茶味甘性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效 ， 既可解人们冬季进补所积累的体内热毒 ， 又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 。 但是金银花提神解春困功效不大 ， 需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮 。 春季不少人的嗓子不舒服 ， 慢性咽炎不期而至 ， 此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水 ， 喝上一大壶也有缓解作用 。
百合茶
功效：润肺止咳
百合性微寒 ， 味甘苦 ， 归心、胃经 ， 具有润肺止咳 ， 清心安神的功效 ， 经常喝百合茶 ， 还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状 ， 具有很好的安神助眠功效 。 将适量的百合放入清水中煮开即可饮用 。 可在晚上临睡前一次服完 。 也可以与龙眼肉搭配食 ， 龙眼肉10克 ， 百合5克 ， 加冷水500毫升煎煮 ， 沸后片刻加入花茶 ， 代茶饮 ， 每日一服 。
玫瑰花茶
功效：疏肝解郁
玫瑰花的药性温和 ， 能够理气活血 ， 疏肝解郁 ， 具有安神助眠 ， 抗抑郁的作用 ， 而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜 ， 经常饮用玫瑰花茶 ， 能够使肌肤滋润 ， 促进血液循环 ， 改善肤色 。
每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯内 ， 冲入沸水后加盖焖大约10分钟 ， 代茶饮 。 气虚者可以加入大枣3~5枚 ， 或西洋参9克 。
薰衣草茶
功效：镇定安神
薰衣草拥有特殊的优雅香气 ， 能够舒缓压力 ， 镇定神经 ， 并且对人没有副作用 ， 长期饮用可以放松心情 ， 有助于安神促进睡眠 。 将薰衣草放入茶杯中 ， 然后用热水进行泡制 。 也可以先放入热水 ， 再放入薰衣草茶 ， 这样可以保证薰衣草茶的颜色 。
值得注意的是 ， 花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗 ， 无法达到镇静安眠药物效果 。
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