近年来 , 花草茶遍地开花 , 随处可见 , 商场的入口处 , 超市里的小柜台等等 。 花茶搭配种类越多 , 其功效越多 , 对身体造成不良影响的可能也就越高 。
所以 , 花草茶除了不能乱搭 , 更不宜多搭 , 更不能随便“混搭” , 想混搭也别超过三种 。 为了安全起见 , 我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法 。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以调节内分泌 , 消除疲劳 。
2、甜叶菊+山楂片+康乃馨:分解脂肪、利尿、消肿去湿 , 对肥胖很有疗效 。
3、玫瑰花+牡丹花+月季:调经止痛 , 调节内分泌 , 由内而外美容养颜 。
4、甜叶菊+绿萝:降血糖 , 降血压 , 降血脂 。 对三高有很好的疗效 。
5、玫瑰花+茉莉花:养颜美容 , 对肝脏和胃部有滋补功能 , 更可缓和紧张情绪 。
花茶不能随便喝
近几年流行喝花草茶 , 但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?
中医专家解释说 , 代用茶和茶叶的饮用方式相同 , 但是某些代用茶作为中药 , 饮用是有所限制的 , 要根据自己的体质情况来选择花草茶 。
1、决明子:虽有降血脂作用 , 但同时可引起腹泻 , 女性长期饮用轻则引发月经不规律 , 重则可使子宫内膜不正常 。 泄泻、低血压以及怀孕女性慎用 。
2、金银花:药性偏寒 , 任何人都不宜长期饮用 , 尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性 。
3、番泻叶:泡茶能通大便 , 用于治疗便秘 , 但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性 , 用量越来越大最终导致无效 , 大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化 , 妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜 。
4、枸杞子:温热身体的效果相当强 , 但高血压患者、性情急躁的人 , 或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜 。
5、胖大海:适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑 , 其他原因引起的喑哑用胖大海无效 , 特别是老人突然失音、脾虚者慎用 。
6、甘草:虽有补脾益气、清热解毒功效 , 但长期服用都能引起水肿、血压升高 。
7、菊花:属寒性药材 , 虽有清热解毒作用 , 但阳虚体质不适合 。
8、人参片:可补元气、生津安神 , 补脾益肺 , 但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血 。
花茶小贴士
1、想喝甜甜的花茶 , 最好添加蜂蜜 , 因为蜂蜜同样属于大自然的产物 , 且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
【花茶忌随便搭,教你安全配花茶】2、自行调配花茶时 , 要注意花草的性质 , 如安眠作用的熏衣草 , 就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。 如果不知道各种花的药性 , 最好单独饮用 。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好 , 可以放入一两朵干燥的玫瑰花 , 玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来 , 而且玫瑰属于中性 , 不会跟其他花草茶相冲突 。
4、花茶不可用沸水冲泡 , 应用90度左右的开水泡 , 第一道茶建议倒掉 , 然后再冲泡饮用 。
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