【茉莉花茶的功效以及副作用介绍】茉莉花茶是我国的十大花茶之一， 因其色泽如雪， 茶香润爽口， 因此很多人喜欢饮用茉莉花茶 。 究其原因， 主要还是茉莉花茶有着许多对人体健康有益的功效， 那么茉莉花茶到底有哪些功效？它的副作用又是什么呢？今天就来聊一聊， 只有认识茉莉花茶才能更好地喝茶养生 。
茉莉花茶的功效
据《中药大辞典》记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
因此， 常饮茉莉花茶， 可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化湿、提神、清火、消食、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防衰老等， 这些都是茉莉花茶的功效 。
而且茉莉花茶还可使人延年益寿、身心健康 。 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
茉莉花可清热解毒：茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火， 补益缓和， 清热泻火解表等功效 。 茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用 。
茉莉花能去口气：茉莉花含有的香气化合物质就有20多种， 其富含的茉莉花素等成分， 用其漱口， 既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效 。
茉莉花茶可疏肝郁：很多白领午休时都是伏案而睡， 睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀， 甚至会有肝郁的感觉 。 中医养生专家介绍说， 这主要是因为伏案而睡的睡姿造成的 。
当人肝郁气滞时， 精神自然不会好到哪儿去 。 这个时候不妨来杯茉莉花茶， 不但能理气开郁， 还能定心安神， 有利于帮助肠胃吸收消化， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
茉莉花具有提神功效：茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气， 有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发， 令人神清气爽 。
茉莉花可安定情绪：茉莉花茶还有松弛神经的功效， 对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶， 在获得幸福感的同时， 也有助于保持稳定的情绪 。
茉莉花能养颜美容：茉莉花茶对于女性的生理、生殖机能有帮助， 最重要的， 它还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效 。
茉莉花茶的副作用
1.过多饮用易出现茶醉 。 一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶， 会使人饥饿， 甚至头晕目眩， 饭后立刻饮用茉莉花茶， 会影响消化， 睡前饮用茉莉花茶， 可能影响睡眠 。
2.长期过量会贫血 。 长期过量饮用茉莉花茶， 会引起缺铁性贫血， 身体缺钙 。
3.过量会导致内分泌紊乱 。 喝多了茉莉花茶， 严重的会内分泌紊乱和月经失调， 不少“花饮”是中药， 有一定的毒副作用， 一定不可以随意将其作为保健品饮用 。
综上所述， 茉莉花茶对人体健康有极大的保健作用， 日常如果适量饮用， 对身体大有益处 。 凡事要适量， 如果过量饮用茉莉花茶反而适得其反， 因此建议一定不要过量饮用茉莉花茶 。
推荐阅读
- 茶知识|茉莉花茶的起源
- 凌霄花如何扦插繁殖，扦插方法和时间
- 茉莉花的保健食谱及药方选录
- 花茶进化史——茉莉花茶的霸主地位
- 茉莉花茶的诗性艺术
- 凤仙花的扦插方法
- 女真语 清朝的皇帝是说满语还是汉语？
- 火烧赤壁竟然是假的？实则是火烧乌林？
- 最悲催的状元，好不容易高中，当了不足二十天就被皇帝莫名的车裂
- 如何澳大利亚签证？