喝茶叶剩下的渣 ， 很多人“一倒了之” 。 殊不知 ， 这可是浪费了一种“天然牙刷” 。 只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉 ， 再用清水漱净口腔 ， 即可起到清洁效果 。 持之以恒 ， 可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果 。
但需要注意的是 ， 嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜 。 因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸 ， 很容易和食物结合成鞣酸蛋白 ， 形成沉淀 ， 影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收 。 此外过多的鞣酸还可引起便秘 ， 所以“只嚼不咽”才是最好的办法 。
茶叶小贴士：
【茶渣也是护齿好东西】喝茶要看体质 ， 嚼茶叶渣也一样 ， 绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用 ， 适合热性体质者使用 。 这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现 。 而红茶的茶渣药性相对偏温一些 ， 适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用 。
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