在中医的理论里 ， 寒、暑、湿是人体致病的主要因素 ， 其中湿就是湿气；当人体内有很多湿气时 ， 就会生很多病 ， 所以不容忽视 ， 一定要调理 。 那么湿气重有哪些表现呢？小编分享湿气重的8个信号 。 操作方式 01 舌头肥年夜、发白 ， 有齿痕：
当湿气重时 ， 舌头会变得很是肥年夜 ， 经常碰着牙齿 ， 舌边便发生齿痕 ， 舌苔中心会很白 ， 舌头上粘液良多 。 正常的苔头应该是粉红色、大小合适的 。
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02 眼袋年夜：
若是眼袋下垂 ， 摸上去鼓鼓的、松松的 ， 申明体内有湿；造当作眼袋年夜的原因 ， 其实就是脾虚 ， 脾的功能是运化功能 ， 脾弱 ， 则不克不及将水湿气转化 。
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03 经常长痘痘、湿疹：
湿和热经常在一路 ， 当湿热很重时 ， 便会溢出皮肤 ， 表示出来就是皮肤很是粗拙 ， 轻易长痘痘、湿疹 。
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04 【湿气重的8个信号】排便：
正常的排便都是当作型的 ， 若是不当作型 ， 且经常粘在马桶上下不去 ， 申明体内有湿气 。
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05 喉咙里痰多 ， 经常咳嗽：
有的人喉咙里痰很是多 ， 经常咳嗽、呼呼地响 ， 老是有咳不清的感受 ， 这是痰湿之气 ， 有痰湿会导致慢性呼吸道疾病 。
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06 私处湿痒冷：
湿气重表示在女性 ， 私处会潮湿、痒 ， 严重的甚至有霉菌、滴虫性阴道炎 ， 这就是经常传闻的“湿热下注” 。
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07 头发、面部爱出油：
若是头发、面部摸上去油油的 ， 那很可能湿气很重了；正常我们一般每个礼拜洗一次头发 ， 若是洗完后很快变油 ， 那就申明身体内有湿气 ， 需要调度了 。
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08 水肿：
有的人喝了良多水后 ， 会很快上茅厕；有的人喝了良多水 ， 却很少小便、出汗 ， 去哪儿了呢？现实上是聚积在体内 ， 酿成积水了 ， 严重的甚至呈现水肿 ， 皮肤按下去 ， 很长时候上不来 ， 同时感受身体乏力、很倦怠 ， 这个时辰申明体内湿气很重 ， 需要调度了 。
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