我们的足部有六条经脉 ， 即膀胱经、胃经、胆囊经、脾经、肝经、肾经 ， 这些经上有不同的穴位 ， 许多重要部位可以治疗多种疾病 ， 如：太白穴能活气活血 ， 推拿舒骨穴能治疗脑鸣 ， 推拿太冲至兴健穴能缓解肝火 ， 这对经常生气的人有好处 。 下面就让我们来了解一下如何利用足部反射区保健养生 。 操作方式 01 起首 ， 我们要找到一张脚部反射区的穴位图 ， 查看六经络位置 ， 以及在经络上分布的穴位在哪里 。
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02 按照自身身体疾病的分歧来寻找响应穴位来进行按摩或其它处置 ， 如：肠胃疾病 ， 则可以找肠区反映点；淋巴发炎 ， 则可找淋巴区反映点；脾有问题 ， 则可以找脾区反映点 。
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03 经由过程触摸足部的分歧穴位 ， 可从足部反馈给我们的感受来判定我们的脏腑是否健康 。 有层次的从上到下或从下到上的按摩足部 ， 若是某个部位痛苦悲伤 ， 那么对应的脏腑可能就呈现了问题 ， 或在不久的未来会生病 。
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04 若是找到有痛苦悲伤的处所 ， 就等于找到了疾病的位置 ， 我们采纳办法使这个反映点不痛了 ， 也许病就好了 。 好比 ， 大便难 ， 小便不易时 ， 涌泉穴按摩起来可能就有痛苦悲伤感 。 若是天天按摩按摩这个区域 ， 或者敲刮痧、拍打 ， 直至不痛 ， 病也就好了 。
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05 【脚部反射区的自我疗法】按摩脚部前 ， 最好用热水先烫脚半小时 ， 若是此中能加上针对某种疾病的中药 ， 结果会更好 。 掉眠患者 ， 泡脚能促使血液下行 ， 帮忙入睡 ， 建议泡得越久越好 。
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以上内容就是脚部反射区的自我疗法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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