霍山石斛怎么吃最好（霍山石斛吃法）
身体需求不一样吃法就不一样
1、鲜吃：取新鲜霍山石斛若干 ， 洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服 ， 或用开水煎煮服用 ， 味甘而微黏 ， 清新爽口 。直接功效：鲜食可以清热、养阴、生津 ， 可摄入大量石斛多糖和石斛碱 ， 清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢 。
2、煎汤：取新鲜霍山石斛 ， 洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右 ， 连渣早晚服用 。为方便可取三日量（约10克）同煎 ， 低温冷藏 ， 服前加热即可 。直接功效：促进胃液、帮助消化、滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目 。
3、泡茶：取九仙尊霍山石斛枫斗若干（根据需要取2-3个左右） ， 直接用开水多次冲泡饮用 ， 或是煎煮饮用 ， 最后连渣嚼服 。直接功效：清嗓润肺 ， 滋阴益胃 ， 用霍山石斛花泡饮的话 ， 还能清心解郁 。
4、入膳：民以食为天 ， 药补不如食 。将霍山石斛加入日常饮食中 ， 边吃边补 ， 在不知不觉中达到强身健体的功效 。这就需要我们将鲜霍山石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜 ， 可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼 。特别适合秋冬季节进补食用 ， 好吃不上火 ， 健康又美味！
5、熬膏：洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎 ， 连煎两次 ， 弃渣后用小火浓缩 ， 再加冰糖或蜂蜜 ， 继续熬制成膏状饮用 。如果你喜欢食用膏状霍山石斛 ， 小编建议您选购九仙尊霍山米斛清养浸膏 ， 精选五年野生栽培霍山石斛为君药 ， 配以进口西洋参、宁夏枸杞 ， 采用绿色提取技术萃取药材精华 ， 低温浓缩精制而成 。具有服用方便、口味纯正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等优点 。
【霍山石斛怎么吃最好（霍山石斛吃法）】
6、九仙尊霍山石斛 ， 有助于您提高机体免疫功能、高效抗氧化、降低血糖、抑制肿瘤、护肝护肺、提高肌体免疫力等 ， 可放心首选！
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