现在很多人的睡眠质量都不太好， 这是什么原因导致的呢？具体的， 请看下文 。 操作方法 01 压力过大
现代人睡眠不好的一个重要原因是：压力过大， 很多人买房买车都选择了贷款， 而贷款的钱每个月都需要按时偿还， 这些无形的压力会致使很多人的睡眠质量都不好 。
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02 周围环境
社会在不断的发展， 现代人的住宿周围往往都是比较吵闹的， 这也是导致现代人睡眠质量不好的原因之一 。
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03 药物因素
现代人生病时， 很多都会选择吃一些药物来辅助身体的恢复， 然而这些药物往往都会有副作用的， 产生的副作业就是让我们经常失眠 。
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04 疾病因素
现代人睡眠质量不好的一种重要原因是：疾病 。 虽然生活条件提高了， 但也让很多人生病了， 而生病往往会导致我们的睡眠质量不好 。
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05 【现代人睡眠质量不好的原因是什么】体质因素
现代人睡眠质量不好的一个重要因素是：体质 。 很多人的体质都比较敏感， 而且大部分都是遗传导致的 。 所以睡眠的质量不好 。
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以上内容就是现代人睡眠质量不好的原因是什么的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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