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08 【睡觉时磨牙应该怎么办？】吃的食物不要太过于精细
如果想要有效的预防晚上睡觉的时候磨牙，那么在吃食物的时候，不要太过于精细了 。 如果有磨牙习惯的人，长期吃精细食物的话，在睡觉的时候，更容易发生磨牙的状况 。 所以在平常饮食的时候，最好吃一些粗粮 。
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以上内容就是睡觉时磨牙应该怎么办？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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