丰满的乳房是女性很是有魅力的标记 ， 他不仅关系到哺乳 ， 还关系到女性的健康 ， 女性伴侣们需要存眷本身的乳房健康 。
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1【怎么自己测试乳房的健康】健康乳房的标记 。 医学上的尺度是丰满 ， 均匀 ， 柔韧有弹性 。 乳房两侧的大小 ， 外形 ， 位置都比力对称 ， 乳房也很是坚挺 。
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2女性查抄乳房已经是日常工作里面必不成少的 ， 处于月经时代的女性 ， 要在月颠末后才进行乳房的查抄 ， 月经时代乳房肿大 ， 可能影响查抄 。
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3健康的乳房富有弹性 ， 摸起来很软 ， 若是摸起来有肿块或者硬节 ， 很有可能就是患有乳腺疾病了 ， 日常平凡要注重左边和右边乳房的查抄 。
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4洗澡今后 ， 平躺床上 ， 背部放一块枕头 ， 让胸部挺起来 。 把左手放枕头下面 ， 右手涂抹一些润肤乳液触摸左边的乳房 ， 从上标的目的下 ， 从内标的目的外 ， 轻轻的触摸乳房 ， 最后摸乳房下面的深部的组织 。
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5双手天然的放下 ， 对着镜子不雅察每一侧的乳房 ， 看乳房的大小 ， 看皮肤的颜色以及乳头的颜色 ， 轻压乳头 ， 看有没有排泄物流出 ， 如果有硬块 ， 就要实时就医 。
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6初期查抄的女性伴侣 ， 可以在一个月里面分几个时段来查抄 ， 可以不雅察到乳房的转变 ， 跨越三十岁的女性 ， 至少每年查抄一次 ， 跨越四十岁的女性 ， 每半年查抄一次 。
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以上内容就是怎么自己测试乳房的健康的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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