4.孕妇和儿童可以喝茶吗
孕妇和儿童可以适量喝茶 ， 但不能喝浓茶 。 因为太浓茶中的咖啡因过多会使孕妇出现心动过速 ， 从而对胎儿造成过度刺激 。 喝淡茶可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养 。 孩子适量喝茶 ， 可以加强肠胃蠕动 ， 帮助消化；喝茶有清热降火的功效 ， 可以避免儿童大便干燥和肛裂 。 茶叶含氟量高 ， 喝茶或用茶漱口也能预防龋齿 。 幼儿不安分 ， 难以集中注意力 。 适量喝茶可以调节神经系统 。 茶还有利尿、杀菌和消炎的作用 。
5.喝茶能减肥吗？
肥胖 ， 主要在皮下和肝脏区域 ， 积累了过多的脂肪物质 。 茶信阳毛尖作用叶中含有咖啡因、黄烷醇、维生素等化合物 ， 能促进脂肪氧化 ， 清除人体多余脂肪 。 因此 ， 多喝茶有助于减肥 。 根据实践经验 ， 喝乌龙茶、沱茶和普洱茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。 医学界一些研究资料显示：云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。 常饮沱茶 ， 对年龄在40岁50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用；乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。 至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山楂等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。 .
6.茶可以搭配什么保健品？
茶可以和枸杞混合 。 枸杞茶不仅对肝脏有好处
肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚为有效 ， 而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定辅助疗效 。
【喝茶更健康，普洱茶怎么泡】茶可与西洋参片共泡合饮 。 利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质调整茶味泡成西洋参茶 ， 具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
茶可与白菊花共泡合饮 。 既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味 ， 适口性好 。
茶可与橘皮共泡合饮 。 橘皮泡绿茶 ， 可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎 。 咳嗽多痰者饮之有益 。
茶可与薄荷共泡合饮 。 薄荷中含薄荷醇、薄荷酮 ， 用薄荷泡茶喝 ， 不仅有清凉感 ， 而且疏风清热利尿 。
另外 ， 还可根据个人的情况 ， 选用适合自己的原料（如山楂、柠檬、大枣、茯苓等）泡茶喝 ， 对保健都是有益的 。 但对民间保健偏方或市场广告宣传 ， 要慎重对待 ， 最好咨询医生后再作决定 ， 不可贸然乱饮 。 （宜文）
小知识：饮茶会不会影响牙齿洁白
喝茶 ， 特别是长期喝浓茶 ， 茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面 ， 如果不刷牙 ， 确实会使牙齿逐渐变黄 ， 就像茶壶、茶杯长期不清洗 ， 表面有一层茶锈一样 。 如果爱喝浓茶 ， 加上有吸烟习惯 ， 就会加剧牙齿的黄化 。 然而 ， 一般饮茶者 ， 只要不抽烟 ， 注意早、晚两次刷牙 ， 而且经常吃些水果等食物 ， 牙齿是不会因喝茶变黄的 。
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