以下这些生果便宜饮料不单可以帮忙您预防头昏 ， 还会给你的身体增添能量 。 继续阅读：
方式/
1牛奶和红枣：用牛奶浸泡12小时的干枣将为您供给所需的能量 ， 并连结不变的血糖程度 。
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2杏汁：杏汁含有丰硕的维生素A ， 有助于消化消化 ， 加强身体能量 。
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3喷鼻蕉冰沙：富含钾的喷鼻蕉 ， 纤维 ， 维生素C和B6 。 用牛奶研磨1-2个喷鼻蕉 。 这种饮料有助于为身体供给能量 。
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4杏仁奶：用水浸泡10-12颗杏仁 ， 放置留宿 ， 然后剥去表皮 ， 用一杯低脂牛奶研磨杏仁 ， 插手一勺蜂蜜 。 杏仁奶是一种健康的饮料 ， 可以弥补身体的能量 。
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5苹果汁和西红柿：富含维生素 ， 铁和纤维 ， 苹果汁和西红柿也是一种能量晋升饮料 。 切苹果和西红柿 ， 加一杯水 ， 一点柠檬汁和一勺蜂蜜来研磨 。
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6橙子和葡萄柚汁：橙子和葡萄柚中的维生素C具有防止氧化 ， 增添伤口愈合和预防传染的能力 。
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7【有助于提高能量的饮料】薄荷柠檬水：富含维生素C和纤维 ， 薄荷柠檬汁带给您愉悦的感受 ， 为您的身体注入活力 。
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以上内容就是有助于提高能量的饮料的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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