夏天怎么保养脾胃( 二 ) _小知识

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9按摩鸠从头至尾穴

在临床中，良多人会感应心口窝下胀满不适，感受心口窝下憋了一口吻，胀满不舒，中医称之为痞满，心下痞或心下痞坚。
对于这种环境，可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠从头至尾穴。
鸠从头至尾穴位于胸腱结合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松弛腹直肌，养心又暖胃

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10按摩手法
用刮痧板圆润部门从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。一般刮5—10分钟，有酸胀感为宜。
感化：对同时有心慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人出格合用。

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11章门穴

章门穴是脾的募穴，屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行曩昔，和肋骨交壤的部位，十一游离肋端就是章门穴。
章门穴是腹壁附着的外侧附着点，越是脾胃功能异常的人，这个位置越酸痛。

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12按揉手法
双手放在髂骨和肋骨之间，有节拍的捏腰，稍微用一些力，摆布双方瓜代进行，力度以呈现酸痛或刺痛的感受为宜，经常按一按，没有时候限制。

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以上内容就是夏天怎么保养脾胃的内容啦，希望对你有所帮助哦！

夏天怎么保养脾胃( 二 )