对于孩子基础一定要打好!所以开始可能要苦一些.不过要是热爱乒乓这运动.相信一定可以打出好的成绩.但如孩子年龄不大.多多注意孩子的腱鞘.仿制腱鞘炎(球板不要太重.建议选用儿童专用底板很多厂家都推出了)
乒乓球的训练方法
一、变换击球线路训练法
将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路， 然后再根据运动员的具体情况进行训练 。
（一）单线练习法：按规定的单一线路练习，
1、方法
（1）按规定的单一线路进行单一技术的练习 。 如右方斜线对攻 。
（2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习， 如右方斜线的削中反攻练习 。
2、作用
（1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻， 解决攻球时用腰腿协调发力的问题 。
【转载 乒乓球训练方法介绍】 （2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习 。 如， 为加强左半台的进攻能力， 可采用左半台对练的方法：在左半合范围内， 发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合， 并带有一定的战术意识 。
3、注意点
（1）在实际训练中， 所谓的单线练习， 常是规定击球区域的练习 。 如， 两条斜线经常是以对角半台为界， 两条直线往往是以同边半台为界 。
（2）即使是单一线路的单一技术练习， 也不能站死不动地打球， 最起码应有单步或小碎步式的重心交换 。
（二）复线练习法
1、两点打一点的练习
（1）方法
①有规律地变化左右落点 。 如：一左一右．一左两右等 。
②无规律地变化左右落点 。
在以上的练习中， 两点打一点者可使用一种技术（如正手2/3台走动攻）或两种（左推右攻）及两种以上的技术， 一点打两点者， 可使用一种（如反手推挡）或两种以上的技术（如在摆速练习时， 反手推结合反手攻或侧身攻） 。
（2）作用
①两点打一点者
a.可提高将几种技术结合起来的技能， 如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等 。
b.可提高步法的移动速度， 特别是用一种技术（如正手攻球）在走动中击球时， 对锻炼步法的意义尤为明显 。
②一点打两点者， 可提高控制与变化落点的能力 。
（3）注意点
①循序渐进、由易到难 。 无规律变化的练习难度大， 应在有规律变化的练习基础上进行 。
②陪练者（一点打两点者）击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平， 最好是经对方努力后即可完成， 不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的 。
③练习目的不同， 应有不同要求， 如练习反手推挡结合正手攻时， 要求用跨步或并步；练习正手2／3台走动攻时， 要求用并步或滑跳步 。
另外， 还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习 。 如练习推、侧、扑时， 不能用勉强的小侧身攻 。
2、两点对两点的练习
（1）方法
①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线， 另一方只能打两条直线的练习 。
②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线未球必须回直线， 遇直线未球必须回斜线 。
③全台无规律地变化落点的练习 。
（2）作用
①走动中将两种技术结合运用， 并有意识地控制击球落点．
②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大， 既可提高判断能力， 又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能
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