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喝茶可以长寿探索百岁老人长寿之谜，我们发现很多百岁老人对喝茶情有独钟 。
说到喝茶，男女都有，不高不低 。 有住在山村的穷人，也有住在城市的富人 。 比如被称为现代太极大师滇红茶的吴图南，一生都喜欢喝茶，一天到晚手里拿着一个杯子 。
唐朝有一位120岁的和尚，被称为赵州禅师，他在佛坛上创造了赵州风格，其中有喝茶的禅宗方法来解释共同的思想是道 。 清代百岁老人生前很欣赏清代学者陆的一句话：柴米充足，无忧无虑，早出官粮，不惊不辱，不欠人债不图利，不入当铺，只淡茶淡饭，长命百岁 。
李庆元一生都遵循这个神奇的公式，他说：这个保持健康的神奇公式是延长寿命的好建议 。 如果能长生不老，不需要挑仙丹，也可以炼金丸 。 史书《南部新书》记载：唐玄宗大中三年(849年)，一位130岁的高僧来到洛阳，玄宗问他如何长寿 。 和尚回答：我小的时候很穷，没有药吃 。 我一辈子只爱喝茶，一天喝几百碗也喝不腻 。
根据不同的季节喝不同的茶，让它们在体内发挥最佳状态 。 河南省漯河市107岁的丁福妮就是这样一个典型的例子 。 她春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶 。
有些人对她喝茶的方式感到困惑 。 她解释说，春天喝花茶可以驱散冬天堆积在体内的寒气，促进人体内阳气的生成 。 绿茶味苦性寒，夏季饮用可清热解毒止渴；绿茶不热不冷，秋季饮用可消除体内余热，恢复津液；红茶甘甜湿润，富含蛋白质 。 冬天喝可以帮助消化，补身体，让身体强壮 。 寿星的《茶经》符合中医药理，让人忍不住相信 。
作为茶叶的原产地，我国的保健茶种类繁多，擂茶就是其中之一 。 据说三国时期，刘备和曹操交战，瘟疫流行是因为久旱酷暑 。 刘备的军队吃了当地人做的茶，治好了瘟疫，赢得了战斗 。 湖南省桃花县百年寿星范也对当地的雷茶情有独钟 。
做法是：放茶叶、花生、芝麻等 。 放入擀碗中，然后用木棍挤压，速度由慢变快，一圈又一圈地擀，最后变成糊状 。 值得一提的是，这一带是中国长寿区，当地人有吃擂茶的习惯 。 范向秀的长寿与他吃擂茶不无关系 。 另外，老人用的枕头也很特别 。 她的枕芯里装满了茶叶和谷壳，现代医学证明，用茶叶做枕芯真的可以提神明目 。
喝茶有益，但不能过茶叶十大品牌量 。 喝茶过多会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常 。 所以，乡亲们都说不喝隔夜茶、浓茶或空腹喝茶 。
著名生物学家、中国民主同盟104岁成员陈南勋教授，进入老年后，每天喝5杯左右的绿茶 。 上海静安区的袁敦子和毛秦晖是一对百岁老人 。 其中，袁先生的饮食和日常生活都非常严格，甚至连日常品茶都有规定 。 他通常在上午10点和下午3点喝一杯绿茶，下午3点以后就再也不喝了 。
那么，为什么喝茶有延年益寿的功效呢？祖国医学认为，茶可以清心、醒神、除烦恼；凉肝胆，泻热化痰；益肺健胃、明目消瘟 。 李时珍《本草纲目》云：茶苦寒，降火最好 。 火是百病，当它倒下时，它会变晴 。
【喝茶可以长寿，普洱熟茶】现代医学指出，人的衰老与衰老有关
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