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为什么经常喝茶的人比较年轻？茶的健康属性永远是喝茶的第一要义 。 为什么喝茶？为什么经常喝茶的人比较年轻？
当我们谈论青春时，我们应该从衰老开始 。 衰老，在英语中译为衰老，是一种自然现象 。 名词“衰老”是机体分子、细胞、器官乃至整体功能衰退的全面而复杂的生理病理变化过程，是老年期变化的简称 。
美容养生茶衰老是任何生命过程的必然规律，无法抗拒 。 即使是想长命百岁的皇帝也不能年轻 。 虽然衰老是可怕的，不可抗拒的，但可以延缓 。 目前，解释衰老机制的理论或学说不少于300种，其中自由基学说是最重要的一种 。
自由基到底是什么？
自由基是人体新陈代谢过程中产生的，是维持生命所必需的 。 正常情况下，体内自由基的产生和消除处于平衡状态，是无害的 。
随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降 。 体内自由基过多会引起脂质过氧化，破坏生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老 。 因此，清除多余的自由基可以延缓衰老，保持年轻 。
那么谁能保持年轻，清除有害的自由基呢？它是抗氧化剂 。 这是一种能清除氧自由基，抑制或消除并减缓氧化反应的物质 。 茶叶中的茶多酚是抗氧化物质之一 。
早在20世纪60年代，日本科学家就发现茶叶中含有大量的——茶多酚，具有很强的抗氧化活性 。
抗氧化剂如何清除有害自由基？
科学研究表明，它主要表现在以下几个方面：
抗氧化剂发生化学反应，降低反应中的氧含量；
防止和减弱氧化酶的活性；
能中断氧化过程中的链式反应，破坏氧化过程；
具有催化作用的金属离子和引起氧化反应的物质可以密封，延长氧化的诱导期，减缓反应速度 。
为什么茶多酚能成为抗氧化和清除自由基的明星？
茶多酚是多酚衍生物的混合物，成分复杂，分子量不同，极性和结构差异很大 。 茶多酚具有2苯并吡喃的苯基碳架，含有两个以上相邻的羟基多元醇，因此具有酚类化合物的共性 。
金骏眉的功效与作用茶多酚可分为四类物质：黄烷醇(儿茶素)、花青素(花青素和花色素)、花青素(黄酮和黄酮醇)、缩合酸和缩合酚酸 。
这些多酚具有很强的供氢能力 。 例如，儿茶素结构中的酚羟基具有供氢能力，氧化过程中生成邻醌和二酚醌 。 它们是理想的天然抗氧化剂，负责抗氧化和清除体内自由基 。
经常喝茶会带来什么样的变化？
长年喝茶可以延缓衰老，但是对于不经常喝茶的人来说，衰老是一种正常的进步，所以经常喝茶的人自然会显得年轻！
大量研究表明，茶多酚不仅是一种天然无毒的抗氧化剂，也是一种理想的天然药物，具有清除自由基、抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑瘤、预防心血管疾病等方面具有良好的功效 。
喝茶如何有效让自己看起来年轻？
每天喝2~3杯茶，让体内保持足够的茶多酚 。 你可能没有意识到体内抗氧化和清除自由基的过程，但保持每天喝茶的习惯会让你不自觉地延缓衰老 。
最好看起来年轻的秘密是什么？通过合理的饮食和适当摄入抗氧化物质来维持体内氧化和抗氧化反应的平衡是非常重要的 。 比如各种新鲜的水果蔬菜 。
年轻的心灵，无论何时何地都活出精彩的自己，每天充满能量也能让人感到充满能量 。 远离有害环境，减轻压力和负担 。
【为什么经常喝茶的人比较年轻？，茶艺师培训】
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