今天给大家分享的是一道营养又好吃的炒饭 ， 胡萝卜具有健脾消食 ， 润肠通便 ， 行气化滞 ， 明目等功效 。 青菜中含多种营养素 ， 富含维生素C 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质等 ， 下面就来看看这道炒饭的制作过程吧 。 东西/材料 青菜、胡萝卜、火腿、鸡蛋、小葱、蚝油、植物油 ， 食用盐、糖等
操作方式 01 青菜洗净切丁 ， 胡萝卜洗净削皮切丁 ， 火腿切丁 ， 葱花、鸡蛋两个 ， 米饭备用
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02 小葱洗净切当作葱花、鸡蛋两个 ， 米饭备用
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03 锅中倒入植物油 ， 将去壳的鸡蛋倒入锅中翻炒
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04 切当作丁的火腿 ， 青菜 ， 胡萝卜倒入锅中 ， 插手适量的盐、糖翻炒
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05 【青菜火腿胡萝卜蛋炒饭】米饭倒入锅中加蚝油继续翻炒
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06 米饭炒散后 ， 出锅前散入切好的葱花
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07 一道甘旨营养又好吃的蛋炒饭就完当作了
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以上内容就是青菜火腿胡萝卜蛋炒饭的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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