提到助消化 ， 很多朋友在吃了大鱼大肉或者非常油腻的东西以后 ， 习惯喝一杯非常浓的茶 。 其实这是一个不太科学的生活习惯 。 因为人在吃饭的时候如果喝了这么一杯茶的话 ， 大量的水会冲淡胃液 ， 反而影响消化功能 。 那有没有什么办法不会冲淡胃液呢？现在我就要给您支招了 ， 那就是用茶水来煮饭 。 【茶水煮饭可助消化】茶叶当中多酚类的含量是比较有用的 ， 多酚类进入人体之后能够促进我们人体消化液的分泌 ， 咱们的酶类消化液的酶都是酸性 ， 它在酸性环境比较容易发挥作用 ， 多酚类就能促进消化液更好地发挥作用 。 茶多酚指的就是茶叶中酚类物质的总称 ， 酚类物质的ph值成酸性进入人体以后能促进消化酶的生成 ， 对于我们的肠胃消化功能是很有好处的 。 茶水煮饭 ， 操作简单 。 实际区别在于用水 ， 还是用茶水 。 煮饭的茶水可不能太浓 。 一般三口之家 ， 用3克左右茶叶就足够 ， 浸泡10分钟就可以了 。 和一般煮饭的程序一样 ， 把茶水倒进米锅 ， 小火煮20分钟就可以等着开饭了 。
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