抽筋呛水不要慌——若是有抽筋迹象不要惊慌， 改用仰漂后实时上岸， 进行按摩等勾当， 再按照本身的恢复状况选择是否要下水 。 若是呛水了不要惊慌， 从速在水中站起， 脚一旦接触地面你会有平安感地多 。
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04 泅水后：
泅水后需要稍微歇息半晌再进食， 不然会增添胃肠的承担， 轻易引起胃肠道疾病 。
泅水后要实时进行洁净， 尤其是耳朵， 若是进水了， 歪着脑壳跳一跳把水跳出来， 不然很轻易引起耳炎 。
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05 其他注重事项：
患有有开放性伤口、传染性疾病、皮肤病、眼疾者不宜泅水；
身体不当令不宜泅水；
泅水时禁止和火伴开过份的恶作剧， 尤其是水性欠安的伴侣；
尽量选择在有救生员的泅水馆等场合泅水， 户外泅水危险指数会更高， 若是在海边要防止晒伤及脚底刺伤 。
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出格提醒 【新手怎么学游泳？】祝大师早日学会泅水！充实体验泅水的乐趣！
以上内容就是新手怎么学游泳？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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