文章插图
1、准备好白花花的温热白米饭 ， 将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富 。
2、火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔 ， 就超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张一个小饭团，一口一个刚刚好的 。
3、将海苔放在砧板上，用调羹弄些饭压在海苔上粘牢 ， 然后再放上适量的肉松，火腿肠和黄瓜，光是看色彩就相当有食欲了 。
4、右边留一点米饭粘边 ， 不要放东西哦，然后从左边开始轻轻向右卷 ， 卷后最后的时候稍稍用力，使米饭粘牢，不容易散开 。动作要轻 ， 不然海苔很脆就断裂了哦，一个很快就完成了，30秒一个 。
【在家自制饭团 在家自制饭团能保存几天】5、展示下成品 ， 也就三五分钟时间，美味营养健康的家庭自制饭团就完成了 ， 可以当早点，或者午后电心都非常合适，也可以和小孩子一起来体验下包饭团的乐趣 。
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