主料：油麦菜1把 ， 虾仁100克
辅料：姜片、蒜末、食用油、盐
做法：
【减脂|再贵也要吃，它被称为“凤尾菜”，清火又补钙，清热利尿身体好】油麦菜洗净切段 ， 虾仁洗净备用 。
热锅加油 ， 下姜片和蒜末爆香 。
加入虾仁翻炒至变色 。
加入油麦菜快速翻炒 ， 加入适量盐调味即可 。
生活小贴士：
油麦菜不仅美味 ， 还有许多健康益处 。 它的高钙含量对骨骼健康特别有益 ， 而且它的清热利尿作用非常适合夏日食用 。 多吃油麦菜 ， 可以帮助你维持健康的生活方式 。 在这个多彩的季节里 ， 让我们用油麦菜的美味和营养 ， 给生活增添更多色彩吧！
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