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烧烤是热量比较高的食物，不少人在吃完烧烤之后可能会担心自己变胖，增肥 。其实在吃完烧烤之后吃这些食物不仅不会发胖还能够帮助减肥呢？吃完烧烤喝酸奶吃完烧烤之后喝酸奶不发胖 。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂 。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身 。
吃完烧烤吃香蕉吃完烧烤之后吃香蕉不发胖 。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时 ， 肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助减肥瘦身 。
吃完烧烤喝芹菜汁吃完烧烤之后喝芹菜汁不发胖 。芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃，芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动 ， 帮助排毒的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪 。
【吃完烧烤吃什么不会发胖 吃完烧烤后吃什么不发胖】
吃完烧烤喝绿茶吃完烧烤之后喝绿茶不发胖 。绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素 ， 还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火 。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖 。
吃完烧烤喝大麦茶吃完烧烤之后喝大麦茶不发胖 。大麦茶能够帮助促进胃液的分泌，有效帮助吃完烧烤的消化 。另外大麦茶还能够促进肠道蠕动，帮助消化的同时也需要消耗更多的能量 。
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