文章插图
昨天晚上我做了一些炒年糕当晚饭吃 ， 结果吃完之后就有些胃痛，到现在都没有缓解，请问吃了年糕胃痛该怎么办？吃了年糕胃痛怎么办年糕的主要原材料是糯米粉，其中含有丰富的纤维素和淀粉等成分，比较难以被消化吸收，如果食用年糕出现了胃痛的情况，多考虑是由于食用过多或者本身患有胃肠疾病者食用而引起 ， 建议可以采取一下几种办法缓解症状：
多喝温水 食用年糕后出现胃痛的情况 ， 可以尽量多喝一些温水，以促进肠胃蠕动，帮助年糕消化 ， 从而能从一定程度上缓解胃痛的症状 。
腹部按摩 食用年糕出现胃痛时 ， 可以用温热的手掌或者热水袋在腹部沿顺时针方向进行按摩，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化 。
咨询医生 如果胃痛症状比较严重，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身的情况，服用一些护胃、止痛等药物以缓解不适 。
年糕一次吃多少好100-200克 。
年糕不易消化吸收，所以不宜过量食用，以免引起肠胃不适 ， 一般建议一天吃100-200克即可，而消化功能比较弱的老年人和儿童更是要少吃，否则容易引起消化不良等不适 。
哪些人不宜吃年糕胃肠溃疡者 年糕中含有丰富的纤维素、淀粉等成分，食用后可以刺激胃酸分泌，有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃酸分泌过多者食用后更会加重胃肠的刺激，导致病情加重 。
湿热内盛者 年糕是用糯米粉制成，黏性大，难以被消化吸收 ， 而湿热内盛者的脾胃运化功能本就比较弱 ， 食用年糕后更会加重脾胃的负担，导致原本的不适症状加重，如：脘腹胀满、口中发苦、大便粘腻等 。
胃病患者饮食原则1、规律饮食 胃病患者应有规律的进餐，每日三餐定时定量，不宜过饥过饱，这样可以形成一定的条件反射 ， 有利于消化腺分泌，对消化有一定的帮助 。
2、细嚼慢咽 胃病患者进餐时应细嚼慢咽 ， 对食物咀嚼次数越多，分泌的唾液也就越多 ， 可以帮助保护胃黏膜，减轻肠胃负担 。
3、少吃生冷的食物 如：冰镇饮料、冰淇淋、冰镇水果等，这类食物对于消化道黏膜的刺激性比较强，胃病患者食用后容易加重肠胃的刺激，引发腹痛、腹泻等不适 。
4、少吃油炸食物 油炸食物一般都不容易被消化，食用过多会加重消化道的负担 ， 容易引起消化不良，对胃肠健康不利 。
【吃了年糕胃痛怎么办 年糕一次吃多少好】
推荐阅读
- 年糕能和牛奶一起吃吗 牛奶年糕的做法
- 炒年糕要先把年糕煮熟吗 炒年糕怎么做好吃
- 年糕怎么保存不发霉 怎么炒年糕不会粘一起
- 怎么炒年糕不会粘一起 年糕怎么做好吃又简单
- 豆腐平菇怎样做才好吃 做豆腐平菇流程
- |“霜降补一补，冬天人不苦”，记得吃3样，补虚寒，老传统不能忘
- 怎样煮绿豆好吃 绿豆花生大米浆
- 绿豆什么人不能吃 这些人群要注意
- 绿豆对人体有哪些好处 吃绿豆的好处有哪些
- 什么人不能吃绿豆 这4类人要注意