主要食材：西兰花 ， 虾仁 。
调味料：食用油 ， 食盐 ， 香葱 ， 老姜 ， 料酒 ， 椒盐粉 。
操作步骤：1 ， 先把虾仁解冻 ， 然后洗净后加入香葱 ， 老姜 ， 料酒和少许食盐 ， 腌制去腥 。
2 ， 然后把西兰花剪下来 ， 放入淡盐水中浸泡一会 ， 捞出来放在锅中焯水后捞出过凉 。
3 ， 锅中加入食用油 ， 油热放入虾仁炒至变色后 ， 加入葱姜料酒爆香 ， 接着加入西兰花炒匀 ， 最后加入椒盐粉炒匀后 ， 即可出锅 。
关于西兰花的食用禁忌 ， 就分享到这里 ， 朋友们 ， 你喜欢吃西兰花吗？喜欢搭配什么一起吃呢？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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