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【吃火腿肠会胖吗】火腿肠携带方便，开袋即食，风味又十分独特，因而受到不少人的欢迎 。但火腿毕竟是以肉为原料制成的，那么吃火腿肠会胖吗？吃火腿肠会胖吗适量吃火腿肠不会胖 。火腿肠里最主要的成分就是肉，鸡、鸭、鱼、猪肉等都能作为肉肠的原料 。虽然各种火腿肠的肉含量不一，但国家规定了火腿肠中脂肪含量应在6-16% 。所以少量或适量吃火腿肠是不会胖的 。
火腿肠里肥肉多吗火腿肠里的肥肉不少 。火腿肠加工过程中，将肥肉都打成了很小的颗粒 ， 并被蛋白质包裹住 ， 所以外表上看不到 ， 但实际含量却不少 。不过国家标准中虽没有规定火腿肠中肥瘦肉的比例，但有其限定的脂肪含量 ， 不必过多担心吃火腿会胖 。
火腿肠吃多了会胖吗火腿肠吃多了会胖 。前面提到 ， 火腿肠中的主要成分是肉，且肥肉的含量不少 。那么火腿肠吃多了会导致脂肪摄入过多，容易引起肥胖 。
火腿肠吃多少合适火腿肠应尽量少吃 ， 不要每天吃 。火腿肠去年被世界卫生组织列为1类致癌物，代表有确凿证据显示其有致癌风险 。所以人们应先吃新鲜肉类 ， 火腿肠偶尔吃一次改善口味即可 。
