文章插图
最近吃板栗比较多，但板栗这种高淀粉食物吃完就老是放屁，而且放的屁还有些臭，不知道这一直放屁是好还是不好呢？吃完板栗一直放屁是好还是不好一般属于正常现象 。
人吃完食物后，在消化道正常菌群的作用下，便会在体内产生气体 ， 而这些多余气体会在肠蠕动的推动下从肛门排出，适当的放屁是肠道正常运行的判断依据，而板栗属于高淀粉食物，吃后会使人体在肠道运作的过程中产生大量的气体并排出，是正常现象 。
但如果停止食用板栗后放屁过多的现象并未缓解的话，就得考虑是否是肠道出现问题，例如像是肠道炎症、肠易激综合征、肠道长息肉、肿瘤 。
经常放屁是身体出现了什么问题经常放屁的人一般和以下三个问题有关：
1、肠胃疾病 人放屁的次数多，很大程度上都有一些肠胃疾病有着很大关系，如果说平时肠胃不好，对于一些食物的消化功能比较弱的话，就会在吃了一些东西之后产生气体的频率增加 ， 像是肠道功能紊乱，那么内部的一些菌群就会发生异常，引起气体发酵过度，导致放屁多 ， 放屁臭 。
2、吃饭习惯不好 有的人可能是由于吃饭的习惯不太好，就比如说在吃东西的时候，经常是会用力的吞咽，而且吃饭的时候说话速度过快 ， 这样的话都可能会容易导致一些气体随着食物进入到肠胃当中，大量气体在内部聚集，再加上自身食物发酵产生的一些废气，就会引起人放屁增多，这方面是可以改善的 。
3、爱吃胀气食物【吃完板栗一直放屁是好还是不好 经常放屁是身体出现了什么问题】 还有一个重要的原因，那就是很多人吃多了一些容易引起胀气的食物，这一种饮食习惯就直接导致了人放屁增多 ， 这些食物包括一些淀粉类物质较多的薯类或者是豆类等等 。
如果说你在平时放屁过多的话，不妨自测一下，看看有没有以上这几种不良的习惯，如果说有的话应该及时的改正或者去进行调节和治疗 ， 就能够改善，但如果你在放屁时发现不仅非常频繁 ， 还伴有腹部绞痛等情况，那么应该及时的检查，看一下是否是一些严重的肠胃疾病 。
一直放屁怎么解决1、首先要知道经常放屁的原因 ， 比如肠道菌群失调、肠道功能紊乱、饮食结构改变等 。
2、改变饮食习惯，避免进食豆制品、发酵乳、大葱大蒜、暴饮暴食等，宜清淡易消化为主 。
3、改善肠道菌群结构，可以服用益生菌调节肠道菌群 。
4、经常放屁可能和肠道蠕动功能相关，可以通过运动来调节 。
吃板栗胀气怎样排气1、按摩 顺时针方向按摩腹部能够增加肠道的蠕动 ， 能够使肠道的胀气快速的排出 。建议患者将双手搓热后，沿肚脐顺时针按摩100次然后逆时针按摩100次 。宜选择较为私密，空气流通较好的环境进行按摩 ， 按摩过后在短期内会进行频繁、大量的排气，腹胀症状会有所缓解，而且在之后的很长一段时间里都没有放屁的感觉 。
2、禁食 适当的减少食物的摄入 ， 可以断食12小时以上，也就是1-2餐不吃东西，症状可以有效缓解 ， 可降低胃肠道系统的压力，也可避免摄入过多的淀粉类物质，加重腹胀排气的情况 。
3、吃醋 醋可以刺激人体加大胃酸的分泌 ， 有促进消化的效果，此外，食醋的主要成分是醋酸，是一种杀菌消炎的物质，可以抑制肠道内细菌滋生，减轻腹胀症状 。
推荐阅读
- 板栗可以放多长时间 板栗里面黑了能吃吗
- 板栗烤箱烤多久多少度 烤箱烤栗子太干了怎么办
- 空气炸锅烤板栗需要的温度和时间 空气炸锅烤板栗会爆炸吗
- 熟板栗能保存几天 熟板栗硬了还能吃吗
- 不粘锅怎么做板栗 轻松自制糖炒栗子不粘锅版
- 蒸馍要多长时间 蒸馍一直大火吗
- 栗子煮制方法 怎样正确煮板栗
- 板栗电饭锅煮多久 板栗煮多久才熟
- 板栗能和豆腐一起吃吗 板栗和豆腐一起吃有什么好处
- 板栗怎么做下饭 必须学会这道板栗经典下饭菜