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蜂蜜是生活中常见的食品，很多人日常都喜欢食用蜂蜜，我也很喜欢喝蜂蜜，感觉喝了蜂蜜排便都顺畅了很多，想给爷爷也送点蜂蜜，老年人睡前喝蜂蜜水好吗？下面一起来看看吧！老年人睡前喝蜂蜜水好吗没有蜂蜜食用禁忌的话，老年人睡前也可以喝蜂蜜水 。
蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当的喝些蜂蜜水可以起到促进排便的作用，有些老年人晚上睡不着 ， 蜂蜜有安神的作用，老年人睡前适量的喝些蜂蜜水 ， 还可以起到镇静情绪、促进睡眠的功效 。
早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜早上和晚上都可以喝蜂蜜水，没有硬性规则 ， 根据自己的生活习惯来灵活操作即可 。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及其他营养成分，早上晨起喝一杯蜂蜜水，能为身体快速补充水分，帮助排便，适合长期排便困难人群；蜂蜜有安神的作用 ， 睡前1小时喝蜂蜜水能够促进入睡 ， 改善睡眠质量，蜂蜜中含有大量的糖类物质 ， 晚上喝了蜂蜜水后要记得刷牙 。
每天早上空腹一杯蜂蜜水好不好视具体情况而定 。
蜂蜜本身是营养很不错的滋补食食品，在蜂蜜中含有丰富的氨基酸、糖类物质、微量元素等营养成分，对于肠胃较好的人来说，空腹适当喝些蜂蜜水，一般没有什么影响，但是由于蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖，食用会刺激胃酸分泌，肠胃较差的人若是空腹时食用 ， 会加重胃酸的含量，对于肠胃不好的人群，可能引发肠胃不适 。
喝蜂蜜水可以祛斑吗有一定的改善作用，具体情况以实际效果为准 。
【老年人睡前喝蜂蜜水好吗 早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜】 色斑的形成是由于肌肤受到外界刺激（紫外线、辐射等）过多，而使体内的黑色素生成增加，再加上人体气血运行不畅形成的 。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等多种营养物质 ， 可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着 ， 从而起到改善斑点的作用 。
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