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1、材料：粳米，黑脂麻，枸杞 。
【脂麻粳米粥 粳米芝麻粥的功效】2、黑脂麻用小火焙香後，辗碎备用 。粳米淘洗乾净 。枸杞用温水泡发 。
3、将黑脂麻、粳米一同放入锅中，大火烧开後转小火煮30分钟 。
4、放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可食用了，脂麻粳米粥就做好了 。
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