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草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍 。所以说草莓其实是种非常健康营养的水果 。草莓榨汁需要加水吗不需要加水 。
草莓汁具有明目、排毒、降血脂、养胃、防癌、强身健体、减肥瘦身的功效 。
草莓汁怎么榨好喝草莓汁的做法：
原料：草莓一晚、白糖适量、水适量 。
1.草莓在清水中浸泡十分钟 。
2.洗净去掉叶子和蒂部 。
3.将四个草莓和一勺白糖放入料理机中 。
4.加入小半碗开水 。
5.搅打三十秒停止 。
6.倒入杯中即可饮用
草莓加什么榨汁好喝牛奶草莓汁 材料：
草莓半斤,牛奶300ML,炼乳随意 。.
做法：
草莓洗干净后用盐水稍微浸泡后沥水晾干;将草莓倒入料理机中,稍微搅打,并倒入牛奶和炼乳一起搅打至草莓粉碎即可 。炼乳的量随自己口味,喜欢甜的就多放点 。我没有放,觉得也很好喝 。另外一定要用原味的 。入料理机搅打,不是榨汁机哈 。喜欢口感细腻的,就打久点;喜欢有些颗粒感,就少打点时间 。
甘笋草莓汁材料：
草莓,甘笋,蜜糖,冰块,冰水各适量 。
做法：
草莓洗净,去蒂,切块 。甘笋去皮,切小块 。把所有材料放入搅拌机内,加入冻开水,搅拌约3分钟后,倒入杯中即可 。
番茄草莓汁 做法：
番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,全部切丁 。将番茄丁、草莓丁、柠檬丁,及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁 。将榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可饮用 。此款果汁中含有丰富的维生素C、维生素A,并可预防黑斑、雀斑 。
吃水果的好处有哪些1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤 ， 其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素 。还含有较多的微盘元素—镁 。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性 。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着 。
2、减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物 。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用 。如：猕猴桃 。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老 。
【草莓榨汁需要加水吗 草莓加什么榨汁好喝】 3、预防疾?。河捎谒泻泻芏辔兀⒘吭?nbsp;， 所以还可以用来预防疾病 。如橘子 。橘子味甘酸，性凉 ， 具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病 。
4、降低血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性 。资料分析，水果能增进消化 ， 改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用 。如山楂 。山楂能防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用 。
5、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维 ， 纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 。如柚子 。它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感 。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美 。
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