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梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。特别是时逢夏秋交替之际，空之中水分减少，身体器官和皮肤容易出现干燥现，这个时候吃上一些梨子对身体是非常好的 。那么梨的功效与作用都有哪些呢？化痰止咳梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果 。
清心润肺梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用 。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
补充水分梨中含有大量的水分和均衡的电解质，其中丰富的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力 。富含纤维素，促进排便 ， 让面色红润 。此外，发烧病人和脱水患者服用梨汁可以快速平衡电解质 。
消除身体疲劳梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富 ， 让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人 ， 也可以将它榨汁饮用 。
防治骨质疏松脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质 ， 同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。梨子所含有一种特殊物质——硼 。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群 ， 而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失 。
保健牙齿梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑 。
润肠通便梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘 。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出 。
【梨子的功效与作用】
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