文章插图
罗汉果有很好的润肺止咳，排毒，提高代谢的作用 ， 常用于煮粥，泡茶 ， 或是煲汤食用，那么罗汉果瘦肉汤怎么做好吃呢?罗汉果瘦肉汤怎么做好吃食材：罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克 。
做法
1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用 。
2、接着将枇杷叶洗净，放入清水中进行浸泡30分钟 。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净，放入白开水中进行焯烫 ， 捞起过凉水清洗，随后切块备用 。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味 ， 搅拌均匀就可以吃了 。
罗汉果瘦肉汤有什么功效罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒 。罗汉果有缓解咳嗽的作用，可以滋养肺部，还能嫩肤益颜;枇杷叶止咳效果很好，对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的，从而可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚 。这道罗汉果瘦肉汤有很好的润肠排毒，润肺消炎作用 。
罗汉果和什么煲汤效果好罗汉果白菜干猪肺汤 材料：猪肺1具，罗汉果2个 ， 白菜干100克，姜25克，绍酒25克 ， 水约3000克 。
猪肺洗净，切小块，飞水备用 。白菜干冷水浸发，洗净切段，罗汉果敲碎，同放在沙锅内加水烧煮 。热锅下油姜块猪肺爆炒，赞酒，稍微炒香即可，全放进沙锅同煮 。这一步的目的是除腥驱寒 。水沸后调小火煲90分钟 。
这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用，猪肺可以起到润肤的作用，加上罗汉果 ， 是对于出现的咽喉炎，声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有清肺热的作用 。
罗汉果甜藕汤 豆瓣菜100克，罗汉果30克 ， 莲藕150克，山药(干)20克，盐3克，味精2克 。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心，洗净;罗汉果拍碎 ， 用纱布包好，放入清水中熬15分钟;淮山(山药)和老藕分别去皮 ， 洗净切片;浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中;把熬好的罗汉果汤放入淮山，一起煮二十分钟 ， 然后放入西洋菜心，放入食盐和味精煮开即可 。
【罗汉果瘦肉汤怎么做好吃 罗汉果瘦肉汤有什么功效】 这道食谱可以有润肠通便的作用 ， 对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用，还能有减肥降脂的功效 。
推荐阅读
- 羊肉汤要怎么做 羊肉汤的做法
- 怎么炸瘦肉好吃又简单 好吃又简单的炸瘦肉做法介绍
- 牛肉汤的做法家常做法窍门 牛肉汤做法家常菜
- 怎么做虾仁瘦肉粥 有什么做粥的步骤
- 海米瘦肉炒西葫芦的做法 海米炒西葫芦的家常做法
- 如何用萝卜和猪肉制作鲜美好喝的汤 家常萝卜猪肉汤
- 瘦身蔬菜沙拉的做法和材料 瘦身蔬菜沙拉的家常做法
- 酸萝卜牛肉汤的做法大全 酸萝卜牛肉汤的家常做法
- 卤肉汤濑粉怎么做才好吃 卤肉汤濑粉怎么做
- 番茄芹菜洋葱土豆牛肉汤怎么做 牛肉土豆洋葱西红柿汤的做法叫什么