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火龙果的水分充足，口感清甜 ， 许多人都爱吃，那么火龙果晚上可以吃吗？火龙果晚上可以吃吗一般偶尔吃一下并不会有什么影响，但是不建议经常这么做 。
因为火龙果属于寒凉性的水果，晚上和早上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康 。
另外 ， 火龙果的含糖量为10%-15% ， 主要是葡萄糖和果糖 ， 在晚上吃了火龙果之后并不会进行运动，这些糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这么做容易导致发胖 。
吃火龙果的最佳时间在一天当中 ， 最适合吃火龙果的时间是中午、午后 。
【火龙果晚上可以吃吗 吃火龙果的最佳时间】 因为火龙果性凉，而且富含水分、糖分，在气温较高的午后食用，能够降低火龙果的凉性对身体的影响，而且火龙果含有丰富的水分、糖分，还能够在令人疲倦的午后起到提神、补充能量的作用 。
火龙果一天吃多少合适一般建议每天吃火龙果在半个到一个之间 。
如果身体火气比较旺或者脾胃比较好的，可以吃一个，但是如果体质比较虚寒、经常性手脚冰凉，或者经常性腹泻的，那么一天吃半个就醒了 ， 再多可能会出现消化不良、腹泻的情况 。
另外 ， 火龙果最好不要每天吃 ， 一周吃1-3次左右就行 ， 脾胃虚弱的人每天吃容易出现拉肚子的情况 。
火龙果晚上吃了拉肚子怎么办火龙果晚上吃了拉肚子，考虑是火龙果太凉了导致的，一般这种情况导致的拉肚子，不属于细菌感染，只要吃点温热暖胃的食物（如姜汤、红糖姜汤、羊肉汤、韭菜鸡蛋汤、热水等等），或者热敷一下肚子就好了，期间多喝水 ， 一般不会拉太久的 。
但是如果真的腹泻比较严重，建议还是去医院看看 ， 开点药吃 。
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