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黑鱼是生活中比较常见的鱼类，其肉质比较好吃，适合用来炖汤 ， 而木耳也是一种具有营养的食物，那么黑鱼能和木耳一起煮吗？黑鱼能和木耳一起煮吗黑鱼可以和黑木耳同时煮 。黑鱼与黑木耳一起煮食可以补血生津，清肺的功效也很显著 。
黑鱼的营养价值很高，为淡水名贵鱼类，有“鱼中珍品”之称，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品，一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品 。
蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少 ， 含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐 。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸 。黑鱼肉蛋白质组织结构松软 ， 易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品 。
黑鱼搭配什么一起吃好番茄黑鱼汤【黑鱼能和木耳一起煮吗 黑鱼搭配什么一起吃好】 材料：黑鱼一条(750g左右)、番茄2只、适量的葱白、葱花、姜片、大蒜夹 。
做法：
1、先将黑鱼肉骨分离 。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用;
2、锅内放入适量的食用油 ， 加热油温至七成热，放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香;
3、加入鱼骨、鱼头翻炒，加入黄酒继续炒 ， 炒到锅内没汤即可;
4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内，加入适量的清水炖;
5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟;
6、倒入黑鱼片、盐拌匀，将鱼片烫熟 ， 撒上葱花即可 。
黑鱼豆腐汤 材料：黑鱼1条、豆腐1块、葱姜少许、油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精适量
做法：
1、黑鱼去鳞、内脏洗净，剔去头、骨切鱼片，用胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制20分钟，这样鱼肉嫩滑不老 。
2、起锅热油放葱姜、鱼骨和鱼头煸数分钟 ， 放料酒 。
3、放4-5碗开水和豆腐块焖煮10分钟 。
4、放盐和鸡精调味，撒上葱花即可 。
吃木耳的禁忌新鲜摘下的黑木耳需要进行暴晒后才可进行食用，出血性中风者谨慎食用 ， 血脂异常者一周最多食用两到三次，不可过多，腹泻者不宜食用黑木耳 ， 在泡发后的木耳头上会有紧缩的部位，尽可能摘除，孕妇可少量食用黑木耳，不可大量食用 ， 否则会引起大量出血 。
吃黑鱼的禁忌黑鱼不能和牛奶一起吃 黑鱼自身属于高蛋白食物，食用之后会占用很大的胃肠消化功能，并且由于黑鱼属于寒性 ， 在食用之后会引起脾胃偏寒，降低脾胃的消化功能，若是在吃黑鱼的同时在喝牛奶 ， 很容易导致蛋白质摄入过多，引起腹胀、腹泻等消化不良之症 。并且在民间更有黑鱼和牛奶一起吃会引起中毒的说法，不过吃绿豆能解毒 。
黑鱼不能和寒性食物一起吃 黑鱼属于寒性的食物 ， 它本身就有较多的寒性，所以如果再和其他的寒性食物一起吃的话，就会导致人体内的寒气剧烈的增高 ， 从而引起脾胃虚寒、消化功能下降等副作用，女性则更容易出现宫寒、痛经的症状 。
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