【茶饮有效地提神】科学已经证实 ， 喝茶可以提高一个人10%的思维能力 。 喝一杯茶饮能够提振精神 ， 使思想活化几乎是不争的事实了 。 但茶饮是如何做到使人精神百倍的呢？
茶叶中由于合有咖啡碱 ， 能够有效地兴奋中枢神经 ， 使血管有效地舒张 ， 进而使大脑清醒 ， 注意力集中 ， 增强人体的反应能力 。 而且咖啡碱的代谢物质不会累积在体内 ， 对身体造成损害 ， 它们会进一步氧化排出体外 ， 因此茶叶中的咖啡碱不会对身体造成副作用 。
茶叶中也含有丰富的钙、镁、钾等金属物质 ， 可以有效地调节身体中的酸碱平衡 ， 减少身体中因为酸性物质过高而造成的疲劳感 。 这就是茶饮能够提振精神的主要原因 。
