食谱：木瓜莲子银耳煲
原材料：木瓜、莲子、银耳 。
做法：银耳、莲子泡发，泡好的莲子去掉芯 ， 泡好的银耳去掉黄色的根部，将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中 ， 加入冰糖，接通电源压二十分钟，排气泄压开盖，放入切块的木瓜继续
煮五分钟即可 。注意：木瓜最后放入，且不能久煮 。
【秋分吃什么食物好 入秋后饮食注意事项】
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