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绿豆在日常生活中是很常见的一种豆类，而且因为它的口感舒适，营养丰富，经常出现在我们的饭桌上，而红薯则因为它的做法丰富，味道甘美，营养丰富，也受到了许多人的喜爱，那么绿豆和红薯能一起吃吗？下面一起来看看吧 。绿豆和红薯能一起吃吗【绿豆和红薯能一起吃吗 绿豆和红薯能一起吃吗】 可以 。
红薯和绿豆可以一起吃，两者一起吃没有相克的地方，而且两者相食，还可以起到保护心脏的作用，对我们的身体是很有好处的 。
绿豆和红薯一起吃的好处清热解毒 。
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义，而且加之绿豆，可以及时的给身体补充所需要的营养物质，对身体是很有好处的 。
哪些人不宜吃绿豆1、服中药的人
因为中药和绿豆一起吃会影响药的效果 ， 对患者恢复病情没有好处，所以在服中药的患者不宜吃绿豆 。
2、体质虚寒的人
因为绿豆也属于寒性食物，患有寒症的患者吃绿豆的话会加重患者的病情，对患者的恢复非常的不利 。
哪些人不宜吃红薯1、尿病患者
因为糖尿病患者吃了红薯会造成血糖的升高，对糖尿病患者的健康非常的不利 ， 如果这类患者经常服用红薯，会造成病情的加重，甚至会导致病情复发 。
2、脾胃虚弱的人
因为如果脾胃虚弱的人经常吃红薯，容易造成腹部的不是，给患者带来不必要的痛苦，严重的可能会使病情复发，所以这类患者应该避免多吃红薯 。
3、有草酸性结石
因为红薯中含有大量的草盐酸，而这种病正是因为身体内的草盐酸过多而导致的 ， 所以这类患者应该避免多吃红薯，防止病情的加重 。
绿豆和红薯搭配食谱红薯绿豆豆浆 做法：准备食材：绿豆30克、黄豆40克、红薯30克、砂糖65克 ， 红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机，加入1200毫升的清水，选择豆浆程序 ， 启动，程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整)，点动搅打30秒即可 ， 滤出豆浆，装杯饮用 。
功效：可以起到清热解毒的效果，对我们的身体是有很大的好处的 。
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