文章插图
1、膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等 。
【低脂低糖的食物有哪些 低脂低糖的食物举例】2、低脂低糖食物还有各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉等 。
推荐阅读
- 东北虾酱怎么做的 东北虾酱的质量标准
- 玉米的8种做法 玉米怎么做好吃
- 简单早餐的做法大全 简单早餐怎么做好吃
- 酥肉丸子汤怎么做 这样做的酥肉丸子最好吃
- 腌制芥菜疙瘩的方法 怎样腌制芥菜疙瘩的方法
- 包饺子放哪里不粘 包好的饺子怎么放不粘
- 煮好的粽子要泡水里吗 粽子煮好后要泡水里吗
- 咖喱是怎么做的有什么好处 咖喱是怎么做的
- 品酒的步骤 品酒的步骤和方法
- 宝宝的牛肉土豆烩饭里面的牛肉怎么处理 怎么处理宝宝的牛肉土豆烩饭里面的牛肉