【香煎鸡胸肉怎么做 香煎鸡胸肉怎么做好吃滑嫩】
文章插图
1、材料：鸡胸肉200克、黄酒适量、盐少许、耗油适量、芦笋4根、黑胡椒粉适量、橄榄油适量 。
2、将鸡胸肉清洗干净后在上面斜着划几刀，放入黄酒和盐腌制10分钟左右 。
3、芦笋切去根部的老梗，洗净后切成长段，放入沸水中煮熟，捞出沥干，摆盘备用 。
4、锅烧热后放入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，待鸡肉变色后翻面 ， 加入一勺耗油，转小火，让耗油慢慢煎入鸡肉中， 加入适量黑胡椒粉 ， 待鸡肉煎至金黄色即可捞出摆盘，然后将锅中剩下的汁液滴在芦笋上即可 。
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