文章插图
柠檬和菊花是两种常见的食物 ， 那它们可以一起泡水吗？柠檬和菊花泡水的功效是什么呢？下面和我一起来看看吧！柠檬菊花可以一起泡吗可以一起泡 。
柠檬味甘酸，性平，入肝经和胃经，菊花味苦 ， 偏寒，归肺经和肝经，两者从性味上 ， 没有冲突，是可以将其一起泡着饮用的，两者一起泡服，还有清热解暑、排毒养颜、生津止咳的作用，且柠檬菊花茶是常见的养生茶饮之一，尤其在夏季深受大家欢迎 。
菊花和柠檬的功效排毒养颜 柠檬中含有维生素C，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有美容的作用，而菊花中含有的一定的维生素E，可以预防皮肤的衰老 。
清肝明目 菊花和柠檬都入肝经，两者一起泡水，适量食用后能缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪等症状，非常适宜用眼过度的人群 。
清热祛暑 菊花性寒 ， 具有散热降火的作用，柠檬片富含芳香性挥发成分 ， 可以生津解暑，还可以化痰，能清肺热去除火气，两者一起泡饮，可以增强其清热祛暑的功效 。
柠檬搭配什么泡水柠檬菊花茶 材料：菊花、柠檬、蜂蜜、盐 。
做法：
【柠檬菊花可以一起泡吗 菊花和柠檬的功效】 1、把干菊花冲洗一下，放到壶内，放入热开水 。
2、用盐把柠檬的外皮搓洗一下，去除其表皮的果蜡，然后清洗干净并切片备用 。
3、等到菊花泡出味，开水变温后 。
4、往变温的菊花茶里加入适量蜂蜜和柠檬片 ， 搅拌均匀后即可饮用 。
柠檬百香果茶 材料：百香果、柠檬、纯净水、蜂蜜 。
1、柠檬用盐搓洗冲干净 ， 去头去尾切成薄片，去籽，然后放进杯中 。
2、百香果清洗干净后对半切用勺子挖里面的果肉，再放入杯中 。
3、往杯子里面加入适量蜂蜜和纯净水，搅拌均匀后即可饮用 。
金桔柠檬茶 材料：金桔、柠檬、蜂蜜、薄荷、冰块、清水 。
1、金桔洗净 ， 对半切开，取两颗挤汁放入杯中 。
2、再把完整的金桔和挤过的金桔全都放进杯子里 。
3、把少量薄荷洗净放入杯中 ， 柠檬切出一块备用，其余的将汁挤进杯中 。
4、加入适量蜂蜜，放入冰块 ， 并加入清水，搅拌均匀后即可饮用 。
喝柠檬菊花茶的注意事项1、不建议过多饮用 柠檬的果酸含量较高 ， 如果大量食用，会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状 。
2、脾胃虚寒的人群不建议饮用 柠檬菊花茶偏寒凉，用它泡水喝后，会导致肠胃出现寒凉之气，如果是脾胃虚寒的人群饮用后 ， 会加重体内的寒凉之气，造成身体的不适 。
3、经期不建议食用 柠檬菊花茶偏寒凉，女生在月经期间 ， 食用了寒凉的食物，会让血液受到温度改变的刺激，而导致血液流通度变差 ， 容易产生血块，引起痛经 。
推荐阅读
- 冰糖和柠檬可以泡水喝吗 冰糖柠檬茶的做法
- 猕猴桃放冰箱可以保存多久 猕猴桃烂了一点能吃吗
- 猕猴桃可以连皮一起吃吗 猕猴桃带皮吃的好处
- 猕猴桃放冰箱可以催熟吗 猕猴桃怎样催熟最快
- 没有熟的猕猴桃可以放冰箱吗 如何催熟猕猴桃
- 红心猕猴桃怎么放熟 红心猕猴桃硬的可以吃吗
- 樱桃吃不完可以做什么 吃樱桃有什么好处
- 孕妇能吃灯笼果吗 孕早期可以吃灯笼果吗
- 灯笼果可以直接吃吗百度 灯笼果可以直接吃吗
- 西梅皮可以吃吗有毒吗 西梅皮可以吃吗