【芒果的营养价值与功效及作用 芒果的营养】
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1、芒果的营养非常丰富，含有非常丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸以及多种有机酸，多酚类化合物，还有胡萝卜素等，这些都是人体所必须的营养物质和成分 。
2、其中 ， 芒果当中的胡萝卜素的含量最多，而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a，并且是最安全的维生素a的一个来源 。另外 ， 胡萝卜素能够起到保护视力 ， 强化肝脏的功效 ， 它含有的维生素c能够起到缓解衰老，美容养颜的作用 。另外，芒果还具有抗癌，降血脂，明目，增强免疫力，防衰老 ， 防晕车，对于减肥还有一定的作用 ， 还能够健脾益胃，止孕吐 ， 止咳，去痰消炎解毒的功效 。
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