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【寒露节气|10月8日寒露，老话 “寒露三不除，到头一场空”，3不除指啥？】
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导读：
10月8日将会迎来 ， 二十四节气当中的寒露节气 ， 俗语说：“寒露寒露 ， 遍地冷露 。 ”它的到来 ， 意味着是暑气消散殆尽 ， 早晨可见露珠晶莹闪光 。 按照《月令七十二候集解》的记载：“九月节 ， 露气寒冷 ， 將凝结也 。 斗指寒甲为寒露 ， 斯时露寒而冷 ， 故为寒露 。 可见寒露 ， 它是天气由凉爽向寒冷的过渡 。
寒露之后 ， 雨季的喧嚣归于宁静 ， 烈日的火热归于萧瑟 ， 露寒而冷 ， 繁华不再 。 那么我们在生活起居上应该要注意什么呢？老话说”寒露三不除 ， 到头一场空“ ， 这个3不除分别指的是啥呢？
一、除燥邪
寒露前后 ， 天气开始变得异常的干燥 ， 这个时候人很容易出现皮肤问题 ， 同时还会让人烦躁不安 ， 此时就要多吃一些清心润肺的食物 ， 从而起到去秋燥的作用 。
如何进行除燥邪呢？我们可以通过改变我们的饮食结构 ， 多去吃一些温润的食物 ， 比如说吃上一点莲藕 ， 或者是吃上一点红薯 ， 还有山楂之类的 ， 都可以起到除燥邪的食疗效果 。
推荐食谱：【红烧藕条】
1、把莲藕清洗干净 ， 切成条状 ， 可以切的稍微大一点；2、锅中放入适量的植物油 ， 烧热之后 ， 放入藕条 ， 开始烧 ， 把它烧透；3、准备一个小碗 ， 里面放入香醋还有酱油 ， 把它充分的拌匀 ， 接着倒进去；4、收汁完成 ， 这样一道美味的红烧藕条就制作完成了 。
二、除湿气
寒露节气 ， 湿气是比较大的 ， 尤其是频繁的冷空气袭来 ， 还会加重空气中的湿度 ， 我们生活的场所 ， 如果不能好好除湿气的话 ， 就容易导致生病 ， 甚至会让家里的物品 ， 受潮 ， 从而导致发霉腐烂 。
除湿气主要要除身体内的时期 ， 这个时候我们同样可以选择吃一些排湿气的食物 ， 比如说吃上一点豆子 ， 或者是小米粥 ， 这些都可以起到很好的祛湿气的作用 。
推荐食谱：【小米红薯粥】
1、把小米清洗干净 ， 放入到一个锅中 ， 可以提前浸泡一下；2、红薯去掉外皮 ， 清洗干净切成大块；3、把两者放入到同一个锅中 ， 注入适量的清水 ， 大火开始熬煮；4、煮软烂之后 ， 我们把它取出来 ， 就可以吃了 。
三、除杂草
寒露节气 ， 也是播种的一个关键阶段 ， 这个时候我们还需要懂得去除杂草 ， 像在我们当地 ， 这个时候需要播种油菜 ， 还有各种白菜、萝卜 ， 不然的话 ， 这个时候如果耽误了 ， 后期很可能一场空 。
为此这第三除 ， 直接关乎着接下来的一个收成 ， 我们一定要好好的把地里整理一番 ， 做好管理工作 ， 这样可以更好的让作物生长 。
【食刻说】
寒露节气 ， 就要到了 ， 我们要懂得除湿气 ， 除燥邪 ， 这个主要是在饮食上 ， 做出合理的改变 ， 让自身处在一个好的状态下 ， 这样才能更好的度过寒露节气 ， 此外 ， 对于农事也不能马虎 ， 该播种的播种 ， 该除草要及时除草 。
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