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夏天天气炎热，防暑降温最好的方式就是多喝水 ， 除了喝白开水之外，有很多食材或中药材用来泡水喝也有消暑解暑的功效 ， 那么夏天泡什么喝比较好呢?泡红糖姜茶健脾暖胃夏天虽然天气炎热，但实际上人体是外热内寒，加之夏季很多人喜欢吃冷饮，喜欢吹空调，所以脾胃容易受寒，发生腹痛腹泻等毛?。?这种情况下不妨吃点热性的东西调理脾胃 ， 泡红糖姜茶喝有助于健脾暖胃，活血化瘀，对于预防感冒，缓解痛经有很好的效果，适宜于脾胃虚寒的人群饮用 。
薄荷泡水疏肝行气薄荷性味性凉，有疏风散热，疏肝行气 ， 清利头目的作用，夏季受暑湿之邪导致胃胀气的人群可以用薄荷叶泡水喝来缓解症状;
用薄荷叶和绿茶一同泡水喝还有清凉止咳，祛风利咽的作用 。
金银花泡茶清热解毒金银花性味甘寒，入肺，胃，大肠经 ， 有清热解毒，凉血止血，宣散风热的功效 ， 夏季用金银花单独泡茶，或是用金银花和白菊花一同泡茶或水煮后饮用，有清热解暑止咳的功效，适宜于外感风热导致头痛的人群服用，但需要注意，金银花性寒凉 ， 孕妇，老人，脾胃虚弱人群应该慎服 。
西洋参泡水补气养阴西洋参性凉味甘，有补气养阴，清火除烦，养胃生津的功效，肺阴不足导致咳嗽喘促，胃燥津伤导致咽干口渴人群，虚烦燥火人群，咽痛失声人群，倦怠乏力，食欲不振人群夏季也可以多用西洋参泡水喝 。
麦冬泡水润肺清心麦冬是养阴类中药中的常用种类，具有养阴生津，润肺解渴，清心除烦等颜色作用，夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥，咳嗽有治疗和预防的作用 。
喝绿茶提神醒脑夏天人体出汗多，体内津液消耗大，泡龙井 ， 碧螺春等绿茶消暑非常适合 。绿茶味略苦，性寒，富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分 ， 精神疲乏困倦的时候泡上一杯绿茶，绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经，有提神的作用 。
【夏天泡什么喝 夏天泡什么喝清热解暑】
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