2、富含钙镁元素的食物 豆芽含有丰富草酸,若是与富含钙镁元素的食物同吃,会相互反应生成一些会沉淀的物质,加重消化负担,出现腹胀等消化不良的情况,不利于身体的健康 。
常见的富含钙镁元素的食物有:虾皮、蚕豆、香蕉、奶酪、海带、干苔菜、松子、墨鱼干等 。
3、性味寒凉的食物 豆芽性质寒凉,吃多了会增加体内的寒凉之气,并且作用于肠道,增强肠道的滑利性作用,若是这时再食用一些寒性食物,会导致肠道滑利性更强,影响正常的排便情况,出现腹痛、腹泻等不适 。
常见的寒性食物有:桑葚、茭白、秋葵、螃蟹、生蚝、菱角、蛤蜊、苦瓜、茄子等 。
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