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07 做一些能让自己开心的事情 。 孕妇如果心情不好了，可以做一些自己平时喜欢做的事情，这样能让自己的心情缓解一些 。 可以适当看一些书籍、电影等等，能让自己开心的事情，自己都可以尝试去做 。 只要能让自己变得开心的事情，那么都可以做，这样能让自己和宝宝都很健康 。
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08 心里想着宝宝 。 生活中遇到再大的事情，如果不及时处理的话，自己的心情也是会很难受的 。 尤其是孕妇的情绪，身体上的变化是比较难调整的，因此要懂得多想一想自己肚子里的宝宝 。 母爱是非常伟大的，母亲能为了自己的孩子做很多事情，因此如果自己要发脾气的时候，多想想宝宝，这样才能让自己的心情变得更好一些 。
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特别提示 【怀孕期间如何控制自己的情绪呢？】以上仅代表个人观点，图片来自网络 。
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