再简单不过的就是走路，悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里，偶尔抬起头看看碧蓝如水的天，哼哼有点走调的外国歌曲，这也叫运动？
当然了！据英国专业研究运动的人士说，就减肥健身而言，每天做一次长距离步行，给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场 。 而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化，但任何距离的步行都可以促进心脏健康 。
由此可见，散步对身体健康大有助益 。 那么对狗狗呢？一般来说，如果狗狗和你一样属于"慢热型"或"懒散型"，这种运动方式就非常适合 。 对它来说，不紧不慢地跟在你的左右，也是一件快乐的事呢！
实施要领：走路时对周围事物尽量做到逍遥自然，全身放松 。 膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋 。 你的意念放在脚尖上，以外侧足跟着地走起来比较轻盈，而且足跟不会肿痛，如果将力量重心放在后足跟上，则会引起足跟肿痛 。 呼吸要短促有力，速度以自己 【带着你的狗狗去运动】[1] [2] [3] 下一页
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