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大家都说进入三伏天之后要吃羊肉 ， 这是为什么呢？为什么三伏天要吃羊肉1、因为羊肉是温补类食物 ， 而三伏天都爱吃冷饮或者其他冰凉的食物 ， 此时吃羊肉可以使人体大量排汗 ， 进而达到驱寒祛湿 ， 增加体内阳气的功效 。
2、吃冷饮较多还可能会损伤脾胃 ， 而羊肉性热 ， 食用后能帮助温补脾胃 ， 进而帮助缓解因冷饮刺激导致的肠胃不适 。
3、三伏天天气较热 ， 此时人的心情和都食欲都会处于较低的状态 ， 而羊肉味道鲜美 ， 适当食用羊肉可以促进食欲 ， 同时还能帮助消化 。
三伏天吃羊肉能去湿气吗能 。
中医认为 ， 三伏天气温最热 ， 此时容易为寒邪、湿邪入侵 ， 因为三伏天吃冷饮、吹空调较多 ， 而羊肉性热 ， 食用后能使人体大量出汗 ， 进而帮助驱寒祛湿 ， 所以夏天吃羊肉是可以去湿气的 。
此外 ， 吃冷饮、吹空调还会容易伤害肠胃 ， 而热性的羊肉食用后正好能温补肠胃 ， 鲜美的羊肉也能促进食物 ， 有很好的补中益气的功效 。
三伏天吃羊肉能补阳气吗可以 。
羊肉本身就属于是热性的食物 ， 营养价值也比较丰富 ， 食用后能补元阳 ， 补精血 ， 补气 ， 对提高身体素质和抵抗力十分有效 。
但要注意 ， 在三伏天吃羊肉要注意做法 ， 比如将羊肉炖汤食用获得的效果会更好 ， 三伏天不适合吃烧烤着食用 ， 不然食用过多可能会导致上火的症状出现 。
三伏天吃羊肉会上火吗吃多了可能会导致上火 。
羊肉属于是温补防寒的食物 ， 并且富含蛋白质、维生素和矿物质 ， 适量食用的话是不会导致上火的 ， 但如果过量食用 ， 就有可能会导致上火等情况的发生 。
【为什么三伏天要吃羊肉汤 为什么三伏天要吃羊肉】 所以在入伏之后吃羊肉的话要控制好食量 ， 也要注意好食用方法 ， 不要吃过于辛辣的做法 ， 比如炖汤食用 ， 不要烧烤食用 ， 不然可能会导致身体燥热、大便干结、咽喉肿痛等上火症状的出现 。
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