各种素食家常菜的详细做法视频 各种素食家常菜的详细做法


各种素食家常菜的详细做法视频 各种素食家常菜的详细做法

文章插图
1、芹菜香菇炒熏干
(1)材料:芹菜,香菇,熏干,彩椒,盐 。
(2)做法:
①芹菜洗净,茎切断,叶撕碎 。香菇泡发后切片,熏干切片,彩椒切丝 。
②锅热倒油,下少许葱花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若锅中干可倒入少许泡香菇的水 。
③倒入芹菜茎和叶,翻炒至芹菜熟后,关火 。
④倒入彩椒丝,调入盐,翻炒均匀即可 。
2、松仁玉米
(1)新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用 。
(2)锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用 。
(3)锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟 。
(4)加盐和蘑菇精调味,放入松仁翻炒均匀即可 。
3、白果炒芹菜
(1)原料:白果80克、芹菜250克、红椒半个、盐、味精、白糖、蒜姜末适量 。
(2)做法:
①西芹洗净切成段,红椒切片 。
②白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐,这样焯出来的菜更艳丽) 。立即捞入凉水中降温 。
③起油锅,爆蒜姜末 。
④放入西芹与白果,加盐、白糖,快速大火翻炒1分钟 。
⑤最后加入红椒和味精炒匀即可 。
4、盐焗花尤
(1)主料:杏鲍菇、荷兰豆、姜末、香芹末、红椒末 。
(2)调料:盐、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油 。
(3)做法:
①先将杏鲍菇切成两半煮熟、改花刀用纱布挤干水份、加入少许盐、蘑菇粉、胡椒粉、腌一下,用牙签串出花纹定形、拍上淀粉放入油锅稍炸一会捞出拨去牙签待用 。
②将荷兰豆摘去两头、洗净飞水待用 。
③将拔去牙签的杏鲍菇在放入油炸复炸至金黄色捞出 。
④另起锅、锅中放入少许油放入姜末、香芹末、红椒末、煸香加入少许水、再加入少许盐、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油、再加入飞过水的荷兰豆和炸好的杏鲍菇、快火翻炒均匀出锅装入盘中即可 。
5、辣椒炒豆皮
(1)食材:干豆皮、冬笋、青红尖椒 。
(2)调味料:美极酱油、花椒油、辣油、生抽、姜 。
(3)做法:
①干豆皮放入盆中,倒入冷清水浸泡 。软身后,切宽条待用 。
②冬笋用手剥去外壳,冬笋先入热水锅焯水至熟, 。倒出,放入冷水中浸泡一会儿,沥干水分 。切成片待用 。
③青红尖椒洗干净,分别切小斜刀片 。
④生姜洗净刮去皮,切成末 。
⑤起锅,锅中倒入少许精制油,放入姜末煸香,放入青红尖椒煸透,炒出香味倒出 。
⑥另起锅,锅中倒入少许精制油,放入冬笋片煸香,放入豆皮条煸透 。然后放入少许美极酱油、生抽、糖少许、蘑菇精炒匀,继续煸炒,放入步骤(5)的青红尖椒炒匀,最后淋少许花椒油、辣油炒匀,出锅装盘即可 。
6、四川麻婆豆腐
(1)食材:绢豆腐一盒,有机豆瓣酱两勺,小麦淀粉一勺,素肉末60克,花椒10克,葱两根,蒜6粒,姜两片,酱油两勺,豆豉适量,油辣椒两勺 。
(2)做法:
①先将豆腐切小方块,泡入淡盐水 。葱,姜,蒜,豆豉分别切碎备用 。
②锅内入油,放入花椒,葱白,姜末,蒜末爆香,接着放入素肉末炒熟 。
③加入两勺豆瓣酱,继续翻炒均匀 。
④倒入100毫升的冷水,加入酱油一同煮开 。
⑤小心倒入豆腐,加两勺辣椒油,拌匀后盖上锅盖焖5分钟 。

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