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很多女性都喜欢喝柠檬水，柠檬水酸甜可口，一直受大众喜爱，那么喝柠檬片泡水的好处？提高免疫力柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素c可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍 。
促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症 。
抗击皮肤衰老据了解到，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。
降低食欲【喝柠檬片泡水的好处与坏处 喝柠檬片泡水的好处】 柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的饮食，防止自身饮食过量导致不舒服 。也可以让你保持很长时间的饱腹感，这样可以很有效的帮助你减少吃零食，从而控制你的体重 。
助消化柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道 。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。
净化尿道柠檬水具有利尿作用 。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康 。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生 。
降低尿液酸度柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品 。
清新口气柠檬水也具有很强的杀菌作用，它不仅可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，也可以让你的口气保持清新 。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神它比咖啡的效果更有效 。小编建议大家，柠檬水不要喝冰镇的常温的效果最佳 。
改善血液循环柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力 。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环 。
益肝排毒柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏 。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石 。
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